Kurz asertivity – Čo by vám mal ponúknuť?
Viete, ako si vybrať kvalitný kurz asertivity? Čo by mal ponúkať, aby ste nezaplatili peniaze za niečo, čo si dokážete prečítať na internete?
Prečo je náročné byť asertívny?
Prečo sa musíme asertivitu učiť? Prečo pre nás nie je taká prirodzená ako agresívna či pasívna komunikácia?
Desatoro komunikácie s deťmi
Máte chuť zarevať: “Roztrhnem ťa ako hada!” a ideálne to aj urobiť? Nádych. Výdych. Urobte si kávičku. A prečítajte si pri nej tipy, z ktorých si môžete vybrať v každej výchovnej situácii.
Ako efektívne a konštruktívne ukončiť rozhovor a odložiť ho na neskôr
Niekedy sa stáva, že aj napriek najlepším úmyslom a snahe udržať rozhovor v konštruktívnej rovine sa situácia zvrtne a my náhle čelíme silným emóciám, či už z našej alebo partnerovej strany. Ak konflikt prerastie do určitého bodu, je ťažké vrátiť rozhovor späť do neutrálnej polohy. V takýchto situáciách je často vhodné rozhovor ukončiť a vrátiť sa k nemu inokedy.
Technika pomocou ktorej môžeme vrátiť rozhovor k pôvodnej téme
Stalo sa vám, že ste začali komunikovať o niečom a skončili ste úplne pri niečom inom? Možno ste ani nevedeli, ako sa to vlastne stalo, alebo ste sa dokonca pohádali?
Ako sa s deťmi rozprávať bez hodnotenia
Povedať dieťaťu, že je dobré, zlé, šikovné či lenivé, je rýchle a jednoduché. No tento bežný spôsob komunikácie má i mnoho nástrah. Ktoré to sú a ako sa s deťmi rozprávať tak, aby sme sa ich vyvarovali?
Manipulatívne techniky, ktoré používame na naše deti
Akonáhle deti rozumejú reči, vplýva na nich aj slovná manipulácia. Zistite, aké techniky sú na deti často používané, aké to môže mať následky a čo
s tým môžeme my dospelí urobiť.
Ako vyzerá pravá asertivita?
Byť asertívnym nie je z počiatku ľahké. Na začiatku je to cesta plná premáhania. Človek to chce mnoho krát vzdať a vrátiť sa k jednoduchším formám reakcií, či už agresívnym, pasívnym alebo manipulatívnym.
Aj férovosť sa dá zneužiť na manipuláciu. Ako môžeme efektívne reagovať?
Mnoho ľudí považuje férovosť za veľmi dôležitú hodnotu. Práve preto je účinným nástrojom v rukách manipulátora, ktorý ju môže jednoducho použiť pre dosiahnutie svojich cieľov.
Ako reagovať na kompliment a ako podať kompliment, aby nepôsobil neúprimne alebo manipulatívne
Práve ste sa na poslednú chvíľu dohnali do práce. Mali ste uponáhľané ráno. Čo sa mohlo pokaziť, sa pokazilo. Ste radi, že ste stihli doraziť na čas, pretože…
Prečo byť asertívny? 4 výhody asertivity
Asertivita je výborná schopnosť pre vytváranie vzťahov s druhými, ako aj pre vytváranie vzťahu so sebou samým. Spoznaj, prečo sa oplatí, byť asertívny.
Prečo kritika bolí?
Kritika vie občas poriadne zabolieť. Čo sa vlastne deje s našou psychikou, keď si ju vypočujeme? A ako kritiku znášať lepšie? Prečítajte si tento článok.
Kedy je dobré ukončiť rozhovor a ako to spraviť efektívne?
Každý z nás sa už asi ocitol v rozhovore, ktorý neviedol k žiadnemu konštruktívnemu riešeniu. Schyľovalo sa ku konfliktu a emócie naberali na obrátkach. Naučte sa, ako využívať ukončenie rozhovoru efektívne.
6 krokov ako si vybudovať efektívny systém zvládania hnevu alebo ako reagovať na zovšeobecnenia v komunikácii
Ako sa vraví: „Hnev je zlý pán, no dobrý sluha.“ Naučte sa ako reagovať na zovšeobecnenia a kritiku druhých s pokojom. Spravte si z hnevu efektívny nástroj.
Ako povedať vášmu partnerovi, že vám lezie na nervy a nevyvolať pri tom konflikt
Bežne na vyjadrenie frustrácie používame v komunikácii slová typu: vždy, stále, nikdy a podobne. Väčšina reakcií na takéto výroky končí hádkou. Naučte sa vyjadrovať svoje pocity bez toho, aby to viedlo ku konfliktu.