Komunikačné zámery – jadro asertivity
Ja chcem, aby ste mi vyriešili moju reklamáciu. Prišiel som, aby ste mi vyriešili moju reklamáciu. Neodídem, kým mi nevyriešite moju reklamáciu. … Slovo asertivita pochádza z latinského slova “asercio” resp. z anglického slova “to assert”, čo znamená “tvrdiť, požadovať”. Nanešťastie častokrát zabúdame na to, že ak niečo tvrdíme či požadujeme, druhá osoba má na […]
Vianočné darčeky inak
Autorka ilustrácie / pohľadnice: Alex Michelčík @veleslav.a Materiálne darčeky nie sú všetko. Potešiť Ťa vedia aj veci, o ktorých možno ani len netušíš. Ako malé deťa som odrátavala minúty, dokým rodičia zazvonili zvončekom a my sme sa rozbehli pod vianočný stromček, kde sa ukrývalo mnoho darčekov. Priznajme si to – Vianoce boli istú časť života […]
Vianoce v práci
Autorka ilustrácie / pohľadnice: Katarína Chlebničanová Sme vďační ľuďom, ktorí trávia svoje Vianoce v práci – ĎAKUJEME! Skúsili ste sa niekedy zamyslieť nad tým, že vo chvíli, keď vy sedíte doma za štedrovečerným stolom, niekto šoféruje sanitku a ide na výjazd, iný napráva vankúš starému pánovi na lôžku alebo vám nakladá do škatule zákusky, ktoré […]
Offline/Online – aj tak sú to Vianoce
Autorka ilustrácie / pohľadnice: Domi Líšková @domi_draws_stuff Máš pocit, že slovíčko ONLINE sa skloňuje posledné dva roky pomerne často? Normálne máme niekedy chvíle, kedy si myslíme, že je to slovo prítomnosti. A možno aj budúcnosti. A tak je to úplne v poriadku. Posledné dva roky boli pre nás všetkých skúškou. Nastali zmeny všade, kde len […]
Na Vianoce neupratuj
Autorka ilustrácie / pohľadnice: Alžbeta Žatkuliaková @alizabeths_art Nemusíš mať všetko upratané. Aspoň raz v roku si poriadne oddýchni. Pozná to každý z nás. V kalendári začína svietiť decembrový dátum – áno, akýkoľkvek, aj tak všetci vieme, že sa postupne schyľuje k dňu D – k Vianociam. Vianoce sú všade po svete veľkým sviatkom, ktorému sa […]
Plnohodnotné Vianoce osamote
Autor ilustrácie / pohľadnice: @hooboyitsme Či si na Vianoce v kruhu rodiny alebo doma sám, je to rovnako plnohodnotné. Pandémia narušila v našich životoch mnoho vecí a oblastí. Jednou z nich sú rozhodne aj Vianoce a ich trávenie. Sme totiž generačne zvyknutí na to, že ich trávime v kruhu rodiny a priateľov. Mali to tak […]
Prvá pomoc pri strachu a úzkosti u detí
V predošlom článku sme sa venovali situáciám, v ktorých dieťa cíti hnev. Ako postupovať pri strachu a úzkosti? Nebagatelizovať obavy Bagatelizovanie obáv v žiadnom prípade nepomáha. Nie je teda vhodné, aby sme sa dieťa pokúšali presvedčiť, že sa s danou vecou nemá trápiť. Strach je prítomný a dieťa potrebuje, aby ho mohlo s niekým zdieľať. […]
Zvládnite hnev u detí technikou 5 P
Zvládanie hnevu u detí za pomoci popísanie problému, pomenovania pocitov, počkania, ponúknutia pomoci a pochvaly.
Zamilovanosť verzus láska – aký je medzi nimi rozdiel?
Aký je rozdiel medzi zamilovanosťou a láskou? Ako dlho trvá zamilovanosť a čo spôsobuje v našej psychike?
Čo je hnev a ako ho môžeme rozpoznať?
Hnev je emócia, ktorá nás pripravuje na prekonanie určitej prekážky či problému. Viete rozoznať jej prejavy v reči tela?
Môžu byť Vianoce bez stresu?
Niektoré životné obdobia, či udalosti sú jednoducho stresujúce pre každého, kto má normálny ľudský mozog. Patria medzi ne napríklad úmrtie blízkej osoby, sťahovanie, zmena práce, ale i narodenie dieťaťa, svadba, či Vianoce.
Existujú emócie, ktoré vyjadrujeme všetci rovnako?
Emócie majú množstvo rôznych prejavov. Niektoré z nich sú však údajne rovnaké pre všetkých ľudí na svete. Viete o ktoré sa jedná?
Kedy budeme spokojní s vlastným rozhodnutím?
Psychológ Barry Schwartz kedysi vypozoroval, že až 66 percent z nás si radšej vyberie takú možnosť postupu, ktorá nám umožňuje zmeniť naše rozhodnutie. Avšak zmena nášho rozhodnutia nás nerobí šťastnejšími. Prečo?
Reč tela stratená v preklade
Predstavte si nasledovnú situáciu – ste na večeri v dobrej reštaurácii a po dojedení zdvihnete palec a ukazovák do krúžku, aby ste čašníkovi naznačili svoje dojmy. Ako podľa vás čašník zareaguje?
5 tipov ako čítať reč tela
Čítanie reči tela nie je vždy také jednoduché, ako hovoria reklamné ťaháky. Význam každého neverbálneho prejavu sa mení v závislosti od viacerých faktorov.